非农数据是指美国每月发布的非农就业人数报告，也称为非农业就业报告。这份报告发布后，会影响到全球金融市场的走势，因为美国是全球最大的经济体之一，非农就业数据反映了美国经济的健康状况和就业情况。

非农数据对贵金属市场的影响主要体现在以下两个方面：

1. 影响全球风险偏好：非农数据反映了美国经济的整体表现和就业市场状况，如果数据表现良好，市场普遍会认为美国经济增长强劲，市场风险偏好会增强，股市等风险资产通常会受到青睐，此时贵金属价格可能会受到一定的压力。

2. 影响美元汇率：非农数据的好坏会影响美元汇率的变化，如果数据表现良好，美元通常会走强，而如果数据表现较差，美元则可能走弱。由于贵金属价格通常与美元呈反向关系，因此当美元走强时，贵金属价格可能会受到压制，反之亦然。

基于以上影响因素，可以通过以下几个方面利用非农数据预测贵金属市场：

1. 关注美国经济数据和财经新闻，特别是非农数据的公布时间。了解其对全球市场风险偏好的影响以及对美元汇率的影响。

2. 观察市场对非农数据的预期，市场对非农数据的预期通常会影响其公布后市场的反应。可以关注市场预期值、实际值以及前一期数据的变化。

3. 根据贵金属市场自身的基本面和技术面情况，结合非农数据的影响，进行投资决策。例如，当非农数据表现良好时，可以考虑适当降低贵金属投资仓位，或者调整贵金属的投资策略。

需要注意的是，非农数据只是影响贵金属市场的因素之一，投资者应该全面了解市场情况，结合各种因素进行综合判断，以制定科学的投资决策。